Waarom koolhydraatarm eten werkt

De kern van koolhydraatarm

Waarom zou je Low Carb (koolhydraatarm) eten? Bij deze zal ik het kort en bondig uitleggen. Macronutriënten: In onze voeding zitten verschillende voedingsstoffen, genaamd nutriënten. Met “micronutriënten” hebben we het over stoffen waarvan we maar hele kleine hoeveelheden nodig hebben. Voorbeelden daarvan zijn vitaminen en mineralen. Daarnaast zijn er macronutriënten. Deze zijn onderverdeeld in koolhydraten, … Read More