Even niet op de weegschaal!

Even niet op de weegschaal!

Het nieuwe jaar is weer gestart en veel mensen zijn weer fris en gemotiveerd begonnen met een nieuwe, gezonde eetstijl. Enthousiast beginnen we hiermee in de hoop een paar kilootjes af te vallen. Omdat we graag snel resultaat willen zien, zijn we geneigd om elke dag even op de weegschaal te gaan staan. Elke dag even wegen geeft je echter geen realistisch beeld van je werkelijke vetverlies. Je gewicht schommelt van nature, en dat heeft niet per definitie te maken met de hoeveelheid lichaamsvet die je met je meedraagt. Read More